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Interval tone

Interval tone è un tipo di allenamento completo ed equilibrato in cui si alternano fasi di lavoro cardiovascolare con passi di aerobica e step, a fasi di tonificazione con l'ausilio anche di piccoli attrezzi.
Grazie all'alternarsi di questi intervalli ad alta intensità, l'Interval Tone accelera il metabolismo, aiutando così anche a perdere peso.

Fitness - orari
orario
lunedì
martedì
mercoledì
giovedì
venerdì
sabato
domenica
7 - 8
8 - 9
9 - 10
09:30-10:15
Interval tone
10 - 11
11 - 12
12 - 13
13 - 14
13:30-14:10
Interval tone
14 - 15
15 - 16
16 - 17
17 - 18
18 - 19
18:00-18:50
Interval tone
19 - 20
20 - 21
21 - 22
22 - 23
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